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Yogaeinheit outdoor mit Pferden im Hintergrund

Body & Mind

Wenn Urlaub, Wellness und Gesundheit ineinander greifen

Kein Stress und jede Menge Zeit für wohltuende Aktivitäten: Mit einem Urlaub in südburgenländischen Gefilden tut man Körper und Geist Gutes – gerade dann, wenn Sie es am allernötigsten haben.

Zur optimalen Erholung gehört: entspannen, loslassen und dem Körper wieder einmal richtig Ruhe gönnen. Wo könnte man das besser als in den Wellness- und Spa-Bereichen im Supreme Hotel? Wenn der erste Blick über die sanfthügelige burgenländische Landschaft schweift, fällt bereits eine Last von den Schultern – und beim Saunieren, Massieren oder Relaxen in den Wellnessbereichen des Hotels fällt der letzte Alltagsballast ab.

Dazu kommt eine große Anzahl an professionellen Angeboten im Gesundheits- und Wellnessbereich: Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Training für allgemeines Wohlbefinden und mehr Energie. Wer möchte kombiniert diese ganzheitlichen Gesundheitssysteme mit den medizinischen Leistungen des Merkur Lifestyle Spa.

Park Reiters Reserve

Spirit Days

10.–13. September

Äußeren Einflüsse und Ablenkungen wird sich hier entsagt. Wir kehren mit unseren Sinnen nach innen und tanken Kraft in der Natur. Sanfte Einheiten führen zu einem besseren Körpergefühl und lassen herrlich entspannen.

Zum Special

Outdooryoga auf Rückzugsplateaus mit Lipizzaner

Pilates

15.–18. Oktober

Unbeschwert sein dank Pilates: Das ganzheitliche Training sorgt für Aktivierung, Dehnung, Entspannung und Wohlbefinden.

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Yogastunde im Bewegungsraum

Candlelight Yoga

5.–8. November

Eine wohltuende & sanfte Yogastunde in einem von Kerzenlicht erstrahlendem Raum. Wunderschöne Musik, wärmendes Licht und sanfte Körperdehnung versprechen tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele.

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Frau beim Yoga im Bewegungsraum

Aroma Yin Yoga

10.–13. Dezember

Im Yin Yoga werden die Stellungen lange gehalten um eine besonders kraftvolle Wirkung auf tiefe Körperschichten und das Energiesystem zu erzielen. Ätherische Öle unterstützen beim Loslassen und Entspannen.

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Yogalehrerin Judit macht Yogaübungen

Yoga geht tief

Yoga dehnt und wirkt auf die Faszien, ein Netz aus Kollagenfasern, welches alles im menschlichen Körper miteinander verbindet. Faszien halten die Muskelfasern zusammen, umhüllen und trennen alle inneren Organe und bieten dem Inneren unseres Körpers Halt und Schutz. Faszien können “verkleben” und damit nicht nur die Beweglichkeit einschränken sondern auch unspezifische Schmerzen verursachen. Gut gedehnte Faszien haben einen großen Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden und die Gesundheit.

Yoga outdoor auf Rückzugsplateaus

Yoga gleicht aus

Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem modernen Leben, das sich überwiegend um Schneller, Weiter, Höher dreht. Das Prinzip von Yoga ist nicht Leistung, sondern ein Verweilen in Ruhe und Achtsamkeit, genau wo wir sind und zufrieden damit, wer oder was wir im Moment sind – einatmen und den ganzen Körper fühlen, ausatmen und völlig entspannen.

Yogaeinheit im Freien mit vier Frauen

Yoga ist meditativ

Je nach Art des Yoga kann eine beinahe perfekte Situation für Meditation entstehen. Mit offenen oder geschlossenen Augen folgt man seinen Atemzügen. Man spürt, wie Atmung durch den Körper fließt und versucht mit jedem Ausatmen mehr und mehr in Entspannung einzutauchen. Die tiefe Ausatmung schickt man zum Punkt, wo die Dehnung am meisten spürbar ist. Man schenkt ganz natürlich seinem eigenem Selbst Achtsamkeit und fängt an sich selbst besser zu verstehen.

Preisinformation

Der Paketpreis für Body & Mind Wochenenden beträgt jeweils 129 € zuzüglich Hotelaufenthalt.
50 € Reserve Bonus für Konsumationen, Finest Beauty, Reitanlage, Greenfees, Sport Arena und Genusswerkstatt sind inklusive.

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