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Body & Mind

Wenn Urlaub, Wellness und Gesundheit ineinander greifen

Kein Stress und jede Menge Zeit für wohltuende Aktivitäten: Mit einem Urlaub in südburgenländischen Gefilden tut man Körper und Geist Gutes – gerade dann, wenn Sie es am allernötigsten haben.

Zur optimalen Erholung gehört: entspannen, loslassen und dem Körper wieder einmal richtig Ruhe gönnen. Wo könnte man das besser als in den Wellness- und Spa-Bereichen im Supreme Hotel? Wenn der erste Blick über die sanfthügelige burgenländische Landschaft schweift, fällt bereits eine Last von den Schultern – und beim Saunieren, Massieren oder Relaxen in den Wellnessbereichen des Hotels fällt der letzte Alltagsballast ab.

Dazu kommt eine große Anzahl an professionellen Angeboten im Gesundheits- und Wellnessbereich: Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Training für allgemeines Wohlbefinden und mehr Energie. Wer möchte kombiniert diese ganzheitlichen Gesundheitssysteme mit den medizinischen Leistungen des Merkur Lifestyle Spa.

Spirit Days

23.–26. Jänner & 19.-22. März

Äußeren Einflüsse und Ablenkungen wird sich hier entsagt. Wir kehren mit unseren Sinnen nach innen und tanken Kraft in der Natur. Sanfte Einheiten führen zu einem besseren Körpergefühl und lassen herrlich entspannen.

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Aroma Yin Yoga

2.–5. Februar

Im Yin Yoga werden die Stellungen lange gehalten um eine besonders kraftvolle Wirkung auf tiefe Körperschichten und das Energiesystem zu erzielen. Ätherische Öle unterstützen beim Loslassen und Entspannen.

2.–5. Februar

2.–5. April

Yoga mit Judit

9.–12. Februar

Morgens starten wir mit einer energetisierenden Yoga Einheit in den Tag, abends verwöhnen wir unseren Körper bei einer meditativen Einheit. Durch bewusste Atmung und Atemübungen kommen Körper und Geist zur Ruhe und Energiereserven werden freigesetzt.

Zum Special

Tamara macht Pilates im Park

Pilates

20.–23. Februar & 14.–17. Mai

Unbeschwert sein dank Pilates: Das ganzheitliche Training sorgt für Aktivierung, Dehnung, Entspannung und Wohlbefinden.

20.–23. Februar

14.–17. Mai

Body & Mind 7+1

1.–8. März

Das komplette Angebot für Körper & Geist kennenlernen und dazu 1 kostenlose Nacht genießen. In dieser Woche erwartet Sie jeden Tag 1 Highlight unseres Active Teams (Yoga, Pilates, Meditation, Ausdauer, Kraft) sowie zusätzlich ein Beauty und ein Merkur Massage Special.

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Hatha Yoga mit Judit

19.–22. April

Your Body is your temple. Klassisches sanftes Hatha Yoga mit ruhigen, heilenden, vorbeugenden Yogaeinheiten. Dabei wird der Fokus auf Übungen zur Unterstützung der Wirbelsäule gesetzt um eine Stärkung des Rückens zu erzielen.

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Flow Yoga mit Judit

25.–28. Juni

Für alle, die das Gleichgewicht zwischen Kraft und Ruhe (Yin und Yang) suchen. Sanftes Flow Yoga in der Natur mit Sonnengruß in der Früh, Mond- und Sternengruß am Abend. Körper, Atem und Bewegung sind im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende.

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Yoga geht tief

Yoga dehnt und wirkt auf die Faszien, ein Netz aus Kollagenfasern, welches alles im menschlichen Körper miteinander verbindet. Faszien halten die Muskelfasern zusammen, umhüllen und trennen alle inneren Organe und bieten dem Inneren unseres Körpers Halt und Schutz. Faszien können “verkleben” und damit nicht nur die Beweglichkeit einschränken sondern auch unspezifische Schmerzen verursachen. Gut gedehnte Faszien haben einen großen Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden und die Gesundheit.

Yoga gleicht aus

Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem modernen Leben, das sich überwiegend um Schneller, Weiter, Höher dreht. Das Prinzip von Yoga ist nicht Leistung, sondern ein Verweilen in Ruhe und Achtsamkeit, genau wo wir sind und zufrieden damit, wer oder was wir im Moment sind – einatmen und den ganzen Körper fühlen, ausatmen und völlig entspannen.

Yoga ist meditativ

Je nach Art des Yoga kann eine beinahe perfekte Situation für Meditation entstehen. Mit offenen oder geschlossenen Augen folgt man seinen Atemzügen. Man spürt, wie Atmung durch den Körper fließt und versucht mit jedem Ausatmen mehr und mehr in Entspannung einzutauchen. Die tiefe Ausatmung schickt man zum Punkt, wo die Dehnung am meisten spürbar ist. Man schenkt ganz natürlich seinem eigenem Selbst Achtsamkeit und fängt an sich selbst besser zu verstehen.

Preisinformation

Der Paketpreis für Body & Mind Wochenenden beträgt jeweils 129 € zuzüglich Hotelaufenthalt.
50 € Reserve Bonus für Konsumationen, Finest Beauty, Reitanlage, Greenfees, Sport Arena und Genusswerkstatt sind inklusive.

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