Body & Mind
Wenn Urlaub, Wellness und Gesundheit ineinander greifen
Kein Stress und jede Menge Zeit für wohltuende Aktivitäten: Mit einem Urlaub in südburgenländischen Gefilden tut man Körper und Geist Gutes – gerade dann, wenn Sie es am allernötigsten haben.
Zur optimalen Erholung gehört: entspannen, loslassen und dem Körper wieder einmal richtig Ruhe gönnen. Wo könnte man das besser als in den Wellness- und Spa-Bereichen im Supreme Hotel? Wenn der erste Blick über die sanfthügelige burgenländische Landschaft schweift, fällt bereits eine Last von den Schultern – und beim Saunieren, Massieren oder Relaxen in den Wellnessbereichen des Hotels fällt der letzte Alltagsballast ab.
Dazu kommt eine große Anzahl an professionellen Angeboten im Gesundheits- und Wellnessbereich: Achtsamkeit, Meditation, Yoga und Training für allgemeines Wohlbefinden und mehr Energie. Wer möchte kombiniert diese ganzheitlichen Gesundheitssysteme mit den medizinischen Leistungen des Merkur Health.
Achtsamkeits Retreat
12.–15. Oktober
Entspannung, Achtsamkeit und Meditation zum Stressabbau. Begleitet von Carina Ehrnhöfer.
Yoga trifft auf Golf
Yoga ist sehr facettenreich und lässt sich jedem Bedürfnis anpassen. Es stärkt den Körper, fördert Flexibilität und Geschmeidigkeit und durch intensive Atemtechniken beruhigt sich der Geist. Balanceübungen steigern die Stabilität, während meditative Einheiten die Konzentration schärfen.
Yogaguru Florian Reitlinger taucht mit Ihnen ein in die Welt der Yogis und nimmt Sie mit auf eine körperliche und mentale Reise. Schulterchiroge und Sport-Traumatologe Dr. Ralph Wischatta widmet sich Ihrer Haltung sowie mentalen Stärke und analysiert mit Ihnen die Schläge auf der Driving Range.
Yoga & Golf Retreat
28. September–1. Oktober
Tauchen Sie ein in die perfekte Kombination von Golf und Yoga und erleben Sie eine wunderbare Verbindung zwischen Körper & Geist!
Yoga geht tief
Yoga dehnt und wirkt auf die Faszien, ein Netz aus Kollagenfasern, welches alles im menschlichen Körper miteinander verbindet. Faszien halten die Muskelfasern zusammen, umhüllen und trennen alle inneren Organe und bieten dem Inneren unseres Körpers Halt und Schutz. Faszien können “verkleben” und damit nicht nur die Beweglichkeit einschränken sondern auch unspezifische Schmerzen verursachen. Gut gedehnte Faszien haben einen großen Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden und die Gesundheit.
Yoga gleicht aus
Yoga ist der perfekte Ausgleich zu einem modernen Leben, das sich überwiegend um Schneller, Weiter, Höher dreht. Das Prinzip von Yoga ist nicht Leistung, sondern ein Verweilen in Ruhe und Achtsamkeit, genau wo wir sind und zufrieden damit, wer oder was wir im Moment sind – einatmen und den ganzen Körper fühlen, ausatmen und völlig entspannen.
Yoga ist meditativ
Je nach Art des Yoga kann eine beinahe perfekte Situation für Meditation entstehen. Mit offenen oder geschlossenen Augen folgt man seinen Atemzügen. Man spürt, wie Atmung durch den Körper fließt und versucht mit jedem Ausatmen mehr und mehr in Entspannung einzutauchen. Die tiefe Ausatmung schickt man zum Punkt, wo die Dehnung am meisten spürbar ist. Man schenkt ganz natürlich seinem eigenem Selbst Achtsamkeit und fängt an sich selbst besser zu verstehen.
Starke Partner
Anima Mentis, Wien
Wir haben jemanden gefunden, dem ein Platz für Entspannung und Aktivität genauso wichtig ist wie uns: Anima Mentis ist das Fitnesscenter für mentale Stärke, besonders geeignet bei hohem beruflichen oder privaten Stress.