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Ashtanga Yoga

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Yoga mit Sylvia Augustin

Yogini

Sylvia Augustin

"Wir sind füreinander Spiegel unserer Stärken und Schwächen. Wir sind alle miteinander verbunden, während wir lernen zu geben und zu empfangen, zu berühren, zu atmen und zu fühlen." Krishnataki

Termine

Yoga Wochenende für Geübte
18.–21. Oktober

Für Anfänger

Bei den Yogawochenenden für Anfänger vermittelt Ihnen Sylvia die Grundlagen des Ashtanga Yoga. Also Surya Namaskara A und B, die Stand-Sequenz, die Schluss-Sequenz und hochwirksame Techniken wie Ujjayi Pranayama (die siegreiche Atmung), Moola Bandha (Beckenbodenverschluss) und Drishti (Blickpunkt).

Für Geübte

Yoga-Wochen/Wochenenden für geübte Yogis sind für jene Teilnehmer ausgelegt, die bereits Erfahrung mitbringen und nun ihre persönliche Yoga Praxis verfeinern, erweitern und vertiefen möchten. Der Fokus liegt auf den Asanas der ersten Serie und bei Vinyasa (Verbindung zwischen den Yogahaltungen).

Privatunterricht

Jede Einheit wird auf Ihre persönliche Konstitution und Kondition abgestimmt. Ihre Anregungen und Wünsche fließen gerne in den Unterricht mit ein.

Termine und Kosten

Beim Yogawochenende vermittelt Ihnen Yogini Sylvia die Grundlagen des Ashtanga Yoga – verfügbar ab 777,– pro Person auf Basis DZ Parkblick.
Termin 2018: 18.–21.10.